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太深是一种什么体验，太深是不是不好黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减肥的。

　　黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有(yǒu)大(dà)量的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，能够把(bǎ)人(rén)体内多余(yú)的脂肪分解(jiě)掉，当(dāng)作废物排出(chū)身(shēn)体之外，所以(yǐ)适当吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多的微量元(yuán)素和钾元素(sù)，而且(qiě)还有很多(duō)其他的营养(yǎng)物质，具(jù)有降(jiàng)血压和治(zhì)疗贫(pín)血的(de)功效。

黍米是大黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大黄(huáng)米(mǐ)属于(yú)同一种物质(zhì)，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或(huò)较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米中还含有(yǒu)多种(zhǒng)米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十(shí)分重(zhòng)要。

大(dà)黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与(yǔ)“小米”非同一(yī)种(zhǒng)作物，是(shì)由糜(mí)子（黍(shǔ)）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多(duō)分布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是(shì)生(shēng)长于我(wǒ)国北(běi)方的一种农作物，含(hán)有(yǒu)的人体必需的(de)八(bā)种氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植(zhí)物黍的(de)种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭(zī)毛(máo)。

　太深是一种什么体验，太深是不是不好　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为(wèi)小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等(děng)长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第二(èr)颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或(huò)红色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐(hè)色(sè)，性(xìng)粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　我(wǒ)国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类(lèi)型，以(yǐ太深是一种什么体验，太深是不是不好)秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘者为(wèi)黍；秆(gǎn)上无毛，散穗(suì)，种子(zi)不(bù)粘(zhān)者为(wèi)稷。

　　本(běn)植物的(de)根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎(jīng))，以及稷的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详(xiáng)专(zhuān)条。

　　【食(shí)用效果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)E，每100克(kè)中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对高血压患者(zhě)有益(yì)。